Máte otázku? 0908 993 670
Adresa poradne: Námestie Slobody 8, 974 01 Banská Bystrica
Dietologička
Manažérka
Radi by ste schudli radikálne a trvalo, ale ručička váhy akoby sa zasekla? Ak sa raz rozhodnete chudnúť, je potrebné byť skutočne vytrvalý. Odborníci radia, do chudnutia musíte zapojiť aj hlavu. Je potrebné systematicky uvažovať nad tým, čo budete jesť a tiež, ako sa budete motivovať. Práve sebamotivácia predstavuje často ten najväčší problém.
Skúste tiež popremžšľať o svojich návykoch. Jako sa vlastne stravujete a koľko toho vypijete? Áno, aj to je veľmi dôležité. Je tiež vhodné kontaktovať odborníkov, ktorí s vami všetko skonzultujú a dokážu vám pomôcť. Dietologickú poradňu nájdete v Banskej Bystrici.